Детская тамада

Например, липазы способствуют расщеплению жиров, протеиназы - белков и т.

Благодаря данной разновидности мы способны перемещаться в пространстве.

Эти белки выступают в основном строительным материалом, который обеспечивает характерные специфические свойства ткани.

Например, коллаген и эластин обеспечивают нашей коже необходимую упругость и эластичность.

Другими словами, достаточное поступление белка покрывает значительную долю потребности организма в пищевых веществах.

Одновременно с этим белок не является энергетическим материалом для организма.

Такое сочетание свойств привело к тому, что мир узнал о существовании так называемой белковой диеты.

Её эффект заключается в том, что для получения дополнительного количества энергии начинают расщепляться собственные жировые запасы.

Ведь при белковой диете не возникает чувство голода.

Поэтому о сладостях придётся забыть.

Точно так же, как и о пшеничном хлебе, сдобных изделиях, макаронах, соли и специях.

Зато мясо, рыба и яйца обязательно должны входить в меню белковой диеты.

Одна из возможных схем белковой диеты выглядит следующим образом.

Первый завтрак состоит из чашки кофе с нежирным молоком и без сахара.

Дополнительно съедаем обезжиренный творожок или йогурт.

На обед небольшая тарелка ухи, немного чёрного хлеба, лёгкий овощной салат.

На полдник один фрукт или лёгкий овощной салат, запиваем нежирным кефиром.

На ужин двести грамм телятины с салатом из цветной капусты и немного ржаного хлеба.

Поскольку белковая диета предоставляет достаточное количество строительного материала, то одновременно с ней можно заняться своей физической подготовкой.

Кроме укрепления мышц они позволят поддержать вашу кожу в необходимом тонусе.

Дополнительным её преимуществом является сохранение скорости обмена веществ, что позволяет легче удержать достигнутый эффект.

Японская диета обещает ни много, ни мало - перестройку обмена веществ в организме с сохранение эффекта в течение 2-3 лет.

И это вовсе не положительный эффект.

Что такое японская диета?

Считается, что японскую диету придумали в Японии, хотя она не имеет ничего общего с принципами питания японцев, которые едят много риса, рыбы и морепродуктов.